Aquafitness mit Aquafitness- u. Reha-Sporttrainerin Christiane Kniffki (Kurs I )

ab

Start: 24.9.2025
Kursbeitrag für 10 x: 100 € / Gäste 116 €

Aquafitness bietet enorm viele Vorteile gegenüber einem Training an Land und ist eine gute Alternative oder Ergänzung zum Fitnessstudio. Durch den Wasserwiderstand und den Auftrieb ist ein vielseitiges, effektives und schonendes Training möglich. Mit der Unterstützung durch Musik werden mit und ohne Hilfsmittel vor allem Muskelkraft und Ausdauer trainiert, ohne die Gelenke und die Wirbelsäule zu belasten. Somit ist Aquafitness auch für Menschen mit Übergewicht sowie für alle Altersklassen geeignet. Durch eine Verbesserung des Stoffwechsels und einem erhöhten Kalorienverbrauch ist bei regelmäßigem Training eine Gewichtsreduktion möglich. Positive Auswirkungen auf Haut und Bindegewebe hat die Massage durch den Wasserdruck auch und zu guter Letzt fördern die Übungen noch die Konzentrationsfähigkeit.

Ort: Boddenhaus, Lütmarser Str. 60, Höxter

Kurs anfragen

Kommentare

Einen Kommentar schreiben

Kommentar verfassen:

Unser Programm zum Download

Hier finden Sie unser Programm zum Download.

Download Programm

Kommende Termine

Wirbelsäulengymnastik mit Physiotherapeutin Friderike Wulf (Kurs 0)

ab


Start: 1.9.2025
Kursbeitrag für 10 x: 60 €, Gäste 76 €
 
Gymnastik für alle Altersgruppen, aber mehr fordernd.

Ort: Turnhalle Schule an der Weser, Uferstr., Holzminden

Kurs anfragen

Yoga mit Yoga-Lehrerin Luisa Weißbrich (Kurs N / 8.30-9.30 Uhr)

ab

Start: 4.9.2025
Kursbeitrag für 9 x: 54 €, Gäste 70 €

In Klein-Gruppen mit Yoga entspannt und gestärkt in den Tag starten. Sie werden ohne Druck in die Übungen eingeführt, mit denen Sie Körper, Geist und Seele harmonisch in Einklang bringen können. Dabei können je nach individuellen Bedürfnissen die Fitness, ein verbessertes Wohlbefinden oder auch spirituelle Aspekte im Vordergrund stehen. Wenn Sie Ihre körperliche Flexibilität und Kraft verbessern möchten und Freude sowohl an Bewegung als auch an Entspannung und Meditation haben, sind Sie herzlich eingeladen, an diesem Kurs teilzunehmen. Eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegen die positiven Auswirkungen auf gesundheitliche Beschwerden.

Ort: Familien- und Kulturzentrum „Drehscheibe“

Kurs anfragen

Yoga mit Yoga-Lehrerin Luisa Weißbrich (Kurs N / 9.45-10.45 Uhr)

ab

Start: 4.9.2025
Kursbeitrag für 9 x: 54 €, Gäste 70 €

In Klein-Gruppen mit Yoga entspannt und gestärkt in den Tag starten. Sie werden ohne Druck in die Übungen eingeführt, mit denen Sie Körper, Geist und Seele harmonisch in Einklang bringen können. Dabei können je nach individuellen Bedürfnissen die Fitness, ein verbessertes Wohlbefinden oder auch spirituelle Aspekte im Vordergrund stehen. Wenn Sie Ihre körperliche Flexibilität und Kraft verbessern möchten und Freude sowohl an Bewegung als auch an Entspannung und Meditation haben, sind Sie herzlich eingeladen, an diesem Kurs teilzunehmen. Eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegen die positiven Auswirkungen auf gesundheitliche Beschwerden.

Ort: Familien- und Kulturzentrum „Drehscheibe“

Kurs anfragen

Kontakt

Kneipp-Verein Holzminden e.V.
Karlstraße 13
37603 Holzminden
Telefon: 05531 989204
Fax: 05531 989205
E-Mail : news@kneippverein-holzminden.de

Unser Newsletter

Was ist die Summe aus 7 und 7?
Sie möchten unseren Newsletter nicht mehr erhalten? Klicken Sie hier.