Start: 28.01.2026
Kursbeitrag für 15 x: 135 € Gäste 151 € (Zahlbar bis 14.1.26)

Das Training dient dem Erhalt und der Verbesserung von Funktionen des Bewegungsapparates, trainiert Kraft, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit und steigert somit auch das Wohlbefinden. Es ist sinnvoll für Menschen mit spezifischen und unspezifischen Rückenbeschwerden, bei Arthrose, Osteoporose, bei künstlichem Gelenkersatz und auch bei undefinierten Muskelschmerzen. Viele Tipps für Beruf und Alltag bieten Hilfe zur Selbsthilfe.