Meditation am Abend mit Fitness- und Reha-Sporttrainer Denis Murach-Schulze (Kurs F)

ab

Start: 18.9.2025
Kursgebühr für 10 x: 60 €, Gäste 76 €

Meditation am Abend

Entspannung und Meditation mit Qi Gong-Elementen startet mit einer Atem-Meditation im Sitzen, Stehen und Liegen – ganz frei nach Wahl. Dann folgen mit sanftem Atmen Körperbewegungen des Qi Gong und Körpermeditation, wodurch Verspannungen und Blockaden gelöst werden können. Auch diese Bewegungen können im Sitzen, Stehen oder Liegen ausgeführt werden. In Anlehnung an die chinesische Heilgymnastik erfolgt das achtsame Drehen der Gelenke im gesamten Körper und zum Abschluss ein sanftes Abklopfen des Körpers sowie ein tiefes und festes Ein- und Ausatmen.

 

 

Ort: Familien- und Kulturzentrum "Drehscheibe"

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Kommende Termine

Wirbelsäulengymnastik mit Physiotherapeutin Friderike Wulf (Kurs 0)

ab


Start: 1.9.2025
Kursbeitrag für 10 x: 60 €, Gäste 76 €
 
Gymnastik für alle Altersgruppen, aber mehr fordernd.

Ort: Turnhalle Schule an der Weser, Uferstr., Holzminden

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Yoga mit Yoga-Lehrerin Luisa Weißbrich (Kurs N / 8.30-9.30 Uhr)

ab

Start: 4.9.2025
Kursbeitrag für 9 x: 54 €, Gäste 70 €

In Klein-Gruppen mit Yoga entspannt und gestärkt in den Tag starten. Sie werden ohne Druck in die Übungen eingeführt, mit denen Sie Körper, Geist und Seele harmonisch in Einklang bringen können. Dabei können je nach individuellen Bedürfnissen die Fitness, ein verbessertes Wohlbefinden oder auch spirituelle Aspekte im Vordergrund stehen. Wenn Sie Ihre körperliche Flexibilität und Kraft verbessern möchten und Freude sowohl an Bewegung als auch an Entspannung und Meditation haben, sind Sie herzlich eingeladen, an diesem Kurs teilzunehmen. Eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegen die positiven Auswirkungen auf gesundheitliche Beschwerden.

Ort: Familien- und Kulturzentrum „Drehscheibe“

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Yoga mit Yoga-Lehrerin Luisa Weißbrich (Kurs N / 9.45-10.45 Uhr)

ab

Start: 4.9.2025
Kursbeitrag für 9 x: 54 €, Gäste 70 €

In Klein-Gruppen mit Yoga entspannt und gestärkt in den Tag starten. Sie werden ohne Druck in die Übungen eingeführt, mit denen Sie Körper, Geist und Seele harmonisch in Einklang bringen können. Dabei können je nach individuellen Bedürfnissen die Fitness, ein verbessertes Wohlbefinden oder auch spirituelle Aspekte im Vordergrund stehen. Wenn Sie Ihre körperliche Flexibilität und Kraft verbessern möchten und Freude sowohl an Bewegung als auch an Entspannung und Meditation haben, sind Sie herzlich eingeladen, an diesem Kurs teilzunehmen. Eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegen die positiven Auswirkungen auf gesundheitliche Beschwerden.

Ort: Familien- und Kulturzentrum „Drehscheibe“

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Kontakt

Kneipp-Verein Holzminden e.V.
Karlstraße 13
37603 Holzminden
Telefon: 05531 989204
Fax: 05531 989205
E-Mail : news@kneippverein-holzminden.de

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