Rückenfit mit Fitness- u. Reha-Sporttrainer Denis Murach-Schulze (Kurs D)

ab

Start: 14.01.2025
Kursbeitrag für 20x: 100 €, Gast 116 €

Rückenfit

Ein gesunder, starker Rücken beugt Rückenschmerzen vor und dient der Sturzprophylaxe. Ebenso lassen sich Rückenschmerzen, die auf einem muskulären Ungleichgewicht, Verkürzungen und Verspannungen beruhen, beheben. Besonders langes Sitzen, eine einseitige Belastung und der Muskelabbau im Alter führen zu spezifischen Beschwerden, denen wir in diesem Kurs entgegenwirken. Unter fachkundiger Anleitung soll den Teilnehmern und Teilnehmerinnen unter dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ zu einem starken Rücken verholfen werden. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Auch mit körperlichen Einschränkungen ist eine Teilnahme möglich.

Ort: Turnhalle Schule an der Weser, Uferstraße, Holzminden

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65. Vereinsjubiläum am 4. Mai

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Ort: Fahrgastschiff Höxter

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Kneipp-Verein Holzminden e.V.
Karlstraße 13
37603 Holzminden
Telefon: 05531 989204
Fax: 05531 989205
E-Mail : news@kneippverein-holzminden.de

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